Hi ich bin Sonja. Osteopathin.
Ich liebe Bewegung, Harmonie und Leichtigkeit.

Portrait von Sonja Pottebaum, Osteopathin

Ruhe und Stille schätze ich genauso wie ein interessantes Gespräch und laute Räume. Bewegung darf in all seinen Facetten und Formen sein. In der Behandlung mag ich gezielte Strategie & Freiräume, kräftige & sanfte Techniken. Außerdem ist mir zuhören wichtig, um wirklich richtig zu sehen und zu verstehen. Mein Hintergrund ist wissenschaftlich und therapeutisch. Als studierte Diplom Sportwissenschaftlerin habe ich viele Jahre im Bereich der Leistungsdiagnostik, Trainingswissenschaft und Sporttherapie gearbeitet. Zusätzlich gucke ich auch immer mit dem Blick als Yogalehrerin, mein paralleles Standbein als Mitinhaberin von Monkey Mind Yoga. Ich fühle mich wohl in Struktur, Funktion und Erfahrbarem. Meine Stärke sind die unterschiedlichen fachlichen Blickwinkel: die Mischung aus Körper- und Mind Arbeit, um Ressourcen zu stärken. Ich freue mich auf dich.

Studium/Ausbildung

  • 2023 D.O. Osteopathin (International Academy of Osteopathy)
  • 2015 Heilpraktikerin (Gesundheitsamt Hamburg Altona)
  • 2012 Yogalehrerin (800h anerkannt von der Internationalen Yoga Alliance)
  • 2010 Diplom Sportwissenschaftlerin Schwerpunkt Rehabilitation & Prävention (DSHS Köln)

Fortbildung

  • 2024 Gynäkologie in der Osteopathie (Happy Gyn 1&2) (Martina Seidler)
  • 2023 Cranio-Mandibuläre Dysfunktion innerhalb der osteopathischen Verkettung (Philip Van Caille)
  • 2023 Fasziendistorsionsmodell nach Stephen Typaldos (EFDMA Curriculum)
  • 2014 Spiraldynamik® Basic

Osteopathie ist ganzheitlich & manuell.

Es gibt wahrscheinlich genauso viele Vorstellungen darüber, was Osteopathie ist, wie es Wege nach Rom gibt. Basierend auf den stetig weiterentwickelten Ideen des Begründers Dr. Andrew Taylor Still, wird Gesundheit gesucht. Es geht weniger um „Die Blockade", „Die Stauung", „Die Restriktion" oder „Das eine Problem", sondern um eine ganzheitliche Betrachtung. Es geht um dich.

Ich nutze mein Wissen, meine Erfahrung und meine Intuition. Aber im Moment der Behandlung vor allem meine Hände zum Spüren und Behandeln. Es wird mit unterschiedlichen Techniken gearbeitet. Dies kann sanft, mit einer Manipulationstechnik, oder mit deiner Mithilfe in Form von aktiver Bewegung passieren.

Wenn ich den menschlichen Körper in den Anatomiebüchern betrachte, sehe ich Knochen, Muskeln, Faszien, Gefäße, Lymphe, Organe, das Nerven,- und Hormonsystem usw. Das was ich nicht sehe, sind Gedanken, Erfahrungen und deinen Umgang damit.

Das Herzstück der Osteopathie stützt sich auf die Idee, dass das Wohlergehen von der Bewegung und dem Erhalt des einwandfreien Verhältnisses zwischen den verschiedenen Körper- und Geistsystemen abhängig ist. Jedes Körperteil, jedes Organ benötigt für die optimale Funktion viel Bewegungsfreiheit. Sind diese eingeschränkt, entstehen Gewebespannungen und darauffolgend Funktionsstörungen.

Ziel der Behandlung ist es, dass alles fließen kann und beweglich ist. Dass die körpereigenen Spannungsfelder ausbalanciert sind, und der Prozess der Heilung unterstützt wird.

Schreib mir gerne.

Ein Termin dauert ca. 60 Minuten. Die Kosten für eine Behandlung oder ein Personaltraining liegen zwischen 100–120 €/Termin. Für das Personaltraining biete ich zudem rabattierte Paketpreise an (5er oder 10er Karten).

Mir ist wichtig, dass Gesundheit für jeden zugänglich ist. Wenn du dich in einer finanziell schwierigen Situation befindest, trau dich bitte mich anzusprechen – wir finden gemeinsam eine faire, reduzierte Lösung.

Die Vergütung erfolgt in bar oder per Rechnung. Meine Empfehlungen für die Anzahl der Einheiten richten sich nach deinem Befund und werden individuell mit dir abgestimmt. Als Mitglied des Verbandes für Osteopath:innen Deutschland e.V. (VOD) werden meine Kosten von deiner gesetzlichen Krankenkasse oft anteilig und von privaten Kassen häufig komplett erstattet. Bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse über die Voraussetzungen. Allgemeine Informationen findest du auf Osteokompass.

Sprich mich gerne bei weiteren Fragen an.

Montag, Mittwoch & Freitag
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